2015年12月08日

栄養ドリンク剤の選び方


 とても疲れたときに疲労回復のために栄養ドリンク剤を飲む人は多いようですが、たくさんの種類のある栄養ドリンク剤の中からどのように選んだら良いのでしょうか。


現在、栄養ドリンク剤は数がわからないほどたくさん売られています。コンビニで買える数百円程度の栄養ドリンク剤から、数千円かかるような栄養ドリンク剤もあり、商品の差は色々です。


様々な栄養ドリンク剤が販売されてはいますが、どの商品でも、疲れがとれ、精がつき、元気がわいてくるというくらいで、大体同じような効果が書かれているものです。飲める分量については、基本的に、1日1本というものがほとんどです。


栄養ドリンク剤のメーカーが、個別に栄養ドリンク剤の特性を宣伝しているために、栄養ドリンク剤同士の比較検討がやりづらくなっているようです。何を基準にして栄養ドリンク剤の違いを選んだら良いのかわかりません。


選択する場合には、中に入っている成分がどんなものかをしっかりとチェックすることが大切です。常に体から疲労が抜けず、元気が出ないという場合は、ビタミンを配合したタイプの栄養ドリンク剤がちょうどいいと言われています。


漢方の生薬を、ビタミンの他に使っている栄養ドリンク剤もあります。病後の回復支援や、重い疲れがいつまでも残っている時に向いています。大幅に体力が減退している人や、疲れがなかなか抜けないという人は、生薬の入った栄養ドリンク剤が適しています。


何のために栄養ドリンク剤を使いたいかを明確にすることで、栄養ドリンク剤を選択しやすくなるでしょう。



posted by vegi at 14:06| ダイエット食品の基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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